En
estos días pareciera que la palabra cafeína se tratara de algo malo y
aunque así lo fuera tenemos que saber que no queda en el cuerpo.
Luego de estudios realizados en estados
unidos, los científicos han comprobado que tomar un café en el trabajo
evita el estrés y otros beneficios más que están relacionados con la
salud y belleza.
La cafeína es una sustancia natural que se metaboliza en el cuerpo y es eliminada casi totalmente por la orina.
Aunque la cafeína es el componente más
importante del café, no es el único. El café posee más de 1.000
elementos, entre ellos vitaminas, minerales y otras.
A través de muchas investigaciones
científicas se ha comprobado que aporta muchos beneficios a nuestra
salud y más si queremos adelgazar.
1) Mejora la concentración
Tomar un café por la mañana te despierta,
mejora la atención visual y la concentración. Por lo tanto, ayuda a
tomar buenas decisiones.
Estimula el sistema nervioso central, por
lo que hasta puede prevenir accidentes de tránsito, ya que la
somnolencia es uno de los mayores causantes de estos.
2) Reactiva la circulación
Según los estudios científicos realizados
la cafeína incrementa los niveles de moléculas quema grasa. Además, la
cafeína reactiva la circulación ayudando a eliminar la grasa encerrada
entre los tejidos y músculos que causa la apariencia piel de naranja.
Por este motivo se la está utilizando como uno de los componentes
principales de las cremas anticelulitis
3) Efecto Prebiótico
El café es considerado como un alimento funcional, posee efecto prebiótico estimulando el sistema inmunológico.
4) Antioxidante
Sus propiedades antioxidantes actúan
sobre el daño que causan los radicales libres evitando el desarrollo de
enfermedades degenerativas.
5) Exfoliante de la piel
La textura del café favorece a la
limpieza y suavidad de la piel. Además, por su poder desintoxicante, de
tonificación y firmeza se logra una piel mucho más joven y fresca.
6) Digestivo
El café facilita la digestión por lo que
se recomienda tomar una taza luego de las comidas. Los componentes del
café estimulan la secreción gástrica, activan la producción de la bilis y
la contracción de la vesícula biliar facilitando la digestión.
7) Disimula ojeras
El café aporta otros beneficios de
belleza. Como activador de la circulación sanguínea descongestiona la
zona de alrededor de los ojos, que pueden mostrar signos de mala
alimentación o cansancio. Por ello se lo utiliza en cremas para combatir
las ojeras.
8) Mejora el rendimiento deportivo
Además de activar nuestro sistema
nervioso central, el café aumenta la capacidad de desempeñar un trabajo
muscular. Por lo tanto es ideal para deportistas con exigencias de larga
duración.
Si estás realizando alguna dieta quema
grasa, el café puede ser tu mejor aliado, solo tienes que prestar
atención con que lo acompañas.
